Αναρωτιέσαι πώς να πετύχεις πραγματική ισορροπία δουλειάς και προσωπικής ζωής; Νιώθεις ότι το work life balance είναι άπιαστο ή ότι το burnout παραμονεύει; Σε αυτό το βίντεο θα βρεις πρακτικές λύσεις που δουλεύουν στην ελληνική καθημερινότητα!Σε αυτό το επεισόδιο θα μάθεις:- Τι είναι πραγματικά το work life balance και γιατί δεν σημαίνει το ίδιο για όλους- Πώς να βρεις χρόνο για εσένα, χωρίς ενοχές και χωρίς να θυσιάζεις την καριέρα σου- Πρακτικά productivity tips και μικρές συνήθειες για να αυξήσεις την παραγωγικότητά σου- Πώς να πεις “όχι” και να βάζεις ξεκάθαρες προτεραιότητες στην καθημερινότητα σου- Digital detox στην πράξη: πώς να “κλείνεις” κινητό & υπολογιστή χωρίς φόβο (ναι, εγώ το κλειδώνω κάθε Κυριακή!)Γιατί να το δεις;Αν είσαι freelancer, επαγγελματίας ή ιδιοκτήτης μικρής επιχείρησης και ψάχνεις συμβουλές για διαχείριση χρόνου, αντιμετώπιση άγχους (stress management) και πρόληψη burnout, αυτό το βίντεο έχει τις απαντήσεις. Μάθε πώς να διαμορφώσεις τη δική σου ισορροπία, να ζεις καλύτερα και να είσαι πιο παραγωγικός κάθε μέρα.